Cautare articol:
Articolele din categoria Tehnici de somn
Te confrunti cu treziri multiple ale copilului tau sau iti doresti sa-l invati sa adoarma singur sau sa-si lungeasca somnul de peste zi si ai aflat ca sleep trainingul de poate ajuta.
Daca ai un copil cu varsta de peste 4 luni- 4 luni si jumatate (varsta corectata fata de 40 de saptamani de sarcina) si vrei sa stii ce metode exista si ce ar trebui citeste mai mult...
“Eram disperata cu somnul meu si al copilului meu, auzisem de Sleep Training dar ma gandeam ca inseamna sa-mi las copilul sa planga... Am aflat cu surprindere ca nu inseamna asta, de fapt. Si ca doar ma ajuta sa inteleg nevoile bebelusului meu si sa il ajut sa doarma. In plus, este foarte important ca metodele sunt personalizate si fiecare citeste mai mult...
Parintii care cred ca este suficient sa urmaresti instinctele copilului, sa fii atent la el, pentru a sti ce este de facut in privinta somnului, se insala. In cazul unora, da, se poate, dar vorbim de copii cu un control intern impecabil, care stiu sa-si aplece urechea la ce le zice corpul. Pe de alta parte insa, sunt si copiii care nu vor in ruptul capului sa se dea citeste mai mult...
Tag-uri:
somn |
Dupa cum probabil stiti sunt si Educator De Disciplinare pozitiva, fara pedepse si fara recompense. Cautam solutii pentru cresterea copiilor mei, fara pedepse si fara recompense si cand am gasit Programul „Positive Discipline” din SUA, am fost foarte fericita, tehnicile descoperite m-au ajutat foarte mult pe mine atat citeste mai mult...
Tag-uri:
somn |
Mitul 1: "Culca-ti copilul cat mai tarziu, ca sa doarma mai bine".
Este un mit, pentru ca, atunci cand nu doarme asa cum este impus de nevoia corpului, acesta decide sa-i ofere copilului mai multa adrenalina, sa-l tina treaz. Asta se traduce intr-o adormire mai citeste mai mult...
Tag-uri:
Program somn |
Somn scurt ziua |
Somnul bebelusului |
Somnul copilului |
Desi eu nu sunt o adepta a CIO pur (am aplicat aceasta tehnica de 4 ori in 2 ani de zile) mi se pare totusi normal sa atrag atentia atunci cand se trage o concluzie gresita. Ca si metode eu lucrez mai mult cu metoda mai gentile („camping out”, „put up put down”) dar si cu variante de CIO modificate (um ar fi plansul controlat) citeste mai mult...
Tag-uri:
Somnul copilului |
Somnul la bebelusi |
In foarte multe articole impotriva sleep training-ului se atrage atentia ca procesul de sleep training il streseaza pe bebe si nivelul sau de cortisol se ridica atat de mult, incat omoara neuroni si modifica dezvoltarea corecta a copilului.
Chiar si in lipsa acestor mesaje alarmante, majoritatea parintilor care se gandesc sa aplice un astfel de program citeste mai mult...
Nu se cunosc multe lucruri adevarate despre ceea ce face un consultat in somnul copilului. Pentru ca eu insami detin cu mandrie aceasta calitate, vreau sa clarific anumite aspecte.
Conceptiile eronate sustin ca un consultant in somnul copilului echivaleaza cu un specialist in “sleep training CIO”. Iata o singura afirmatie, in care citeste mai mult...
Una dintre marile griji si, totodata, provocari ale proaspetelor mamici este cum sa il faca pe bebe sa doarma bine şi atat cat ii trebuie.
Inainte insa de a discuta despre tehnicile de adormire si readormire, e important sa demontez un mit destul de comun. Mitul spune ca daca unui copil ii este somn, el se va culca singur, citeste mai mult...
Tag-uri:
Somn copii |
Somnul bebelusului |
Somnul copilului |
Despre somn si alaptare sunt multe lucruri de spus, tema fiind extrem de complexa si controversata pe alocuri. Cum controversele pot naste temeri si nedumeriri, haideti sa vedem care sunt cele mai cunoscute mituri in ceea ce priveste somnul si alaptarea. Si mai ales, in ce masura se confirma ele sau nu.
Fie ca citeste mai mult...
De perioada de graviditate imi aduc aminte cu multa placere: senzatii noi, miscarea aceea in burtica pe care este greu sa o redau prin cuvinte, trecerea de la extaz la plans in fata unor lucruri care nu ma miscau inainte asa de tare, pregatirea „cuibului”, agitatia, citeste mai mult...
Tag-uri:
Somnul adultului |
Cum sa dormi bine, cum sa te hranesti optim, cum te pregatesti emotional pentru a deveni mama!
Program de grup de 10 zile – include o evaluare individuala si interventii zilnice live ale trainerilor
Tag-uri:
Somnul in sarcina |
Sa legeni in brate un copil de 10 kg pentru a-l face sa adoarma la fiecare somn nu-i o perspectiva foarte reconfortanta, nu-i asa?
Stim ca asocierile de somn se formeaza inca din primele luni de viata, pe la 6-8 saptamani, iar rolul lor este de a-l ajuta pe cel mic sa beneficieze de somn in cantitatea si la calitatea necesare. citeste mai mult...
Tag-uri:
Somn copii |
Somnul bebelusului |
Daca e sa vorbim despre cand e bine sa inveti copilul sa doarma singur, nu exista un singur raspuns valabil si nicio reteta unică.
Poti incerca oricand sa-l inveti sa doarma singur, insa, in acest proces, sunt foarte importante momentul si modalitatea alese.
Practic, exista anumite circumstante care trebuie luate in considerare citeste mai mult...